Opptelling: | 19 Aktiviteter |
Avstand: | |
Tid: | 14:01:04 t:m:s |
Høydestigning: | |
Gj.sn. hastigh.: | |
Gj.sn. puls: | 124 bpm |
Kalorier: | |
Maks. puls: | 184 bpm |
Maks.tid: | 01:20:05 t:m:s |
Maks. hastighet: | |
Gj.sn. avstand: | |
Middels avstand: | |
Maks. avstand: | |
Gj.sn.tid: | 00:44:16 t:m:s |
Middeltid: | 00:44:22 t:m:s |
Gj.sn. høydestigning: | |
Middels høydestigning: | |
Maks. høydestigning: | |
Høydereduksjon: | |
Gj.sn. høydereduksjon: | |
Middels høydereduksjon: | |
Maks. høydereduksjon: | |
Maks. gj.sn. hastighet: | |
Maks. gj.sn. puls: | 151 bpm |
mandag 6. desember 2010
UKE 48
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Er det ski som er hovedaktivitet denne uka? Dersom det er løping som er aktiviteten på maks hastighet har du jo løpt fort. Trodde bare det var rolige økter du hadde nå
SvarSlettMakshastigheten er fra en løpetur til jobb, og er ikke helt representativt. Uken har bestått av:
SvarSlettSpinning (2x), svømming (3x), løping (2x) og styrke (3x). Har ikke bare rolige økter, men lette intervalløkter i sone 3.
Komboen skriftfarge/bakgrunn funke dårligt her nå. Spesielt teksten som havne øve Gaustadtoppen e leie å få me seg.
SvarSlettMulig d e bare meg, men det blir ikkje mindre irriterande av den grunn=)
Et helt legitimt innspill Earl, som ansvarlig redaktør har tatt til etteretning. Det var lite annett enn å krype til korset og fjerne bildet i sin helhet.
SvarSlett19 aktiviteter? Hva i allverden ligger i det?
SvarSlettGanske mye forskjellig, men blir såpass mange økter fordi jeg deler opp treningen i oppvarming, kjerne og styrke - istedenfor å kalle det 1 styrkeøkt - altså. Det blir aldri mer enn 2 økter til dagen uansett:-)
SvarSlett