Uke 8

Det ble en bra startuke med tøffere trening, etter en uke med restitusjon. 13.15 timer trening ble fasiten. 1.35t løping fordelt på to økter, 3.45t sykling fordelt på 2 spinningøkter og 1 rulleøkt, 4t styrke fordelt på 6 økter/sekvenser, 1t svømming - 1 økt og ca 3t skigåing - 1 økt.

Opptelling:	13 Aktiviteter
Avstand:	167.84 km
Tid:	13:12:29 t:m:s
Høydestigning:	550 m
Gj.sn. hastigh.:	13.5 km/t
Gj.sn. puls:	132 bpm
Kalorier:	6,361 C
Maks. puls:	196 bpm
Maks.tid:	02:57:56 t:m:s
Maks. hastighet:	67.3 km/t
Gj.sn. avstand:	15.26 km
Middels avstand:	4.98 km
Maks. avstand:	51.02 km
Gj.sn.tid:	01:00:57 t:m:s
Middeltid:	00:59:48 t:m:s
Maks. gj.sn. hastighet:	40.9 km/t
Maks. gj.sn. puls:	153 bpm