Uke 25 - rolig trening og L-O

Uke 25 kan summeres opp på følgende måte; rolig trening for å bli klar til L-O. Ble ikke fullstendig klar, og måtte gi meg halvveis med hardkjøret, men fullførte i mål. Nedtur deluxe, men nå skal det bli fullt fokus mot triathlon fremover - deilig.

Opptelling:	9 Aktiviteter
Avstand:	280.51 km
Tid:	11:10:05 t:m:s
Høydestigning:	1,788 m
Gj.sn. hastigh.:	26.9 km/t
Gj.sn. puls:	135 bpm
Kalorier:	5,066 C
Maks. puls:	186 bpm
Maks.tid:	05:02:09 t:m:s
Maks. hastighet:	70.0 km/t
Gj.sn. avstand:	15.79 km
Middels avstand:	9.63 km
Maks. avstand:	190.00 km
Gj.sn.tid:	00:59:53 t:m:s
Middeltid:	00:59:37 t:m:s
Gj.sn. høydestigning:	191 m
Middels høydestigning:	199 m
Maks. høydestigning:	341 m
Høydereduksjon:	957 m
Gj.sn. høydereduksjon:	159 m
Middels høydereduksjon:	168 m
Maks. høydereduksjon:	301 m
Maks. gj.sn. hastighet:	38.7 km/t
Maks. gj.sn. puls:	158 bpm